Tipy a rady

Pořiďte si domů eliptický trenažer a dostaňte se do skvělé formy

Eliptický trenažér
Eliptický trenažér

Cítíte ten příval čerstvé energie, který přichází ruku v ruce s veselým jarním počasím? Popadněte příležitost za pačesy a tento náboj proměňte v lepší fyzickou kondici a krásné a zdravé tělo. Na eliptickém trenažéru, který u vás doma zastoupí hned několik cvičících přístrojů najednou, to bude nejen hračka, ale také zábava.

Jak vybrat ten nejvhodnější přístroj?

Pokud se vám nápad mít doma eliptický trenažér zalíbil, pravděpodobně jste se po něm již dívali. Pak jste jistě také narazili na to, že internetové i kamenné obchody se sportovním zaměřením nabízejí přímo záplavu těchto přístrojů. Jak si má ale začátečník z takového množství strojů vybrat ten nejlepší? Poradíme vám. Existuje totiž několik faktorů, které musí být při výběru zohledněny.

Řeč je zejména o vaší hmotnosti, která se musí odrazit v maximální nosnosti cvičícího přístroje, nebo o vaší výšce. Jak je známo, vyšší lidé dělají delší kroky. A proto je nutné vaši výšku promítnout také do délky nášlapné plochy. Pokud totiž měříte dva metry, cvičení na krátkých nášlapech pro vás bude nepohodlné, a tedy neefektivní. Jednoduše, čím vyšší jste, tím delší nášlapy zvolte.

Na výběr obvykle máte z modelů s elektronickým nebo manuálním ovládáním v mnoha designech. Například v e-shopu na následujícím odkazu https://hop-sport.cz/elipticke-trenazery/ si zaručeně vyberete nového parťáka na cvičení v té nejvyšší kvalitě.

Cvičení na orbitracku přináší mnoho zdravotních benefitů

Sportovní aktivity, při nichž tělo díky fyzickému zápřahu vyplavuje takzvané hormony štěstí, jsou prospěšné pro lidskou psychiku. Stejně tak je tomu i u cvičení na eliptickém trenažéru, nebo chcete-li, orbitracku.

Kromě toho má cvičení na tomto domácím tréninkovém stroji také pozitivní vliv na zdravé srdce a cévní systém celkově. Pravidelným pohybem na orbitracku lze dokonce předejít vzniku vysokého tlaku a dalším onemocněním.

Během budování kondičky na eliptickém trenažéru si ale můžete zlepšit i dýchání nebo držení těla a chůzi. To ve finále mnoha lidem dopomůže k odstranění nebo alespoň výraznému zmírnění dlouhodobých bolestí zad.

Trénink je vhodný i pro starší sportovce, protože při cvičení na orbitracku se na rozdíl od jiných sportovních aktivit tolik nenamáhají klouby.

Krásnou postavu teď máte díky eliptickému trenažéru na dosah

Primárním důvodem, proč si tolik lidí cvičení na eliptickém trenažéru zamilovalo, je ale samozřejmě to, že s ním jde hubnutí a formování postavy jako po másle. Díky multifunkčnosti orbitracku totiž při cvičení zapojujete nejen dolní končetiny, boky a pas, ale také mnoho svalových skupin horní části těla. V pohodlí domova, třeba při sledování televize, si tak protáhnete opravdu celé tělo naráz, což váš metabolismus rozpumpuje na plné obrátky k ještě efektivnějšímu spalování vašich tukových zásob.

Za poměrně málo peněz, a v tomto případě i úsilí, tak s eliptickým trenažérem dostanete opravdu hodně muziky. Pořiďte si domů orbitrack, a uvidíte, že budete na plavkovou sezonu letos připraveni včas.

Kde přijít k penězům

ERP pro e-shopy

Šetřete čas i peníze díky informačnímu systému Money ERP.